スクワット；出来るだけ速くvs.１秒完結

左が、3/4秒で一連のスクワット動作を完結するパターン。

右が、１秒完結パターン。いずれも20回連続で行なっています。

両者を１秒完結の時間に合わせて編集しています。

左側が一定のリズムではなく、しかも下肢関節の連動性が破綻し、

最終的にはバランスも崩れていることがハッキリとわかります。