朝野裕一2018年3月11日3 分スクワット動作 疲労と連動性:その三疲労がスクワット動作の連動性に与える影響を見てきました。 ここでもう一度まとめてみましょう。 まずはこれをご覧ください↓ 左は500回までの20回を、右は50数回までの20数回を示しています。 いずれも1秒で完結する速度(1Hz)で行なっています。...
朝野裕一2018年3月10日2 分スクワット動作 疲労と連動性:その二今日は引き続き、スクワット動作において疲労の与える影響を 画像を通じて観ていきたいと思います。 まずはこれをご覧ください↓ 左は100回目、300回目、400回目、500回目までを10から20回ずつ、 右はやり始めの1回から50数回までを、できるだけ時間的に同期させ...
朝野裕一2018年3月9日1 分スクワット動作 疲労と連動性:その一スクワット動作の連動性を探るシリーズの第二弾です。 今日は疲労との関係を見てみようと思います。 疲労させる=限りなく続けてみるということになりますね。 そこで、1秒完結の速度で連続500回に挑戦してみました。 と言っても私がやったのではなく、木津氏にやらせました、いや...
朝野裕一2018年3月8日2 分スクワット動作の速度と連動性:その三今日もしつこく、スクワット動作の速度と連動性について比較を 観てみましょう。 まずは、これをご覧ください↓ 時間軸を1秒間に動作を完結する速さに合わせています。 左が0.75秒間で完結する速度を若干スローに編集しています。...