運動科楽舎📪

このブログを書き始めてもうすぐ丸２年になります。 先日私事にて１日書き損ね、その前も１度書けなかった日がありました が、それを抜かせば毎日書き続けています。 最低毎日書き続けることが自分のやれることと考えて、続けているわけ ですけれども、 「誰が一体読んでいるんだろう？」...

運動・エクササイズを習慣的に行うことはそれ自体とても高いハードル に見えます。 でもよくよく考えてみると、人はハードルが少々高かろうとやりたい！ と思ったり、なりたい！と強く感じたりすることには、挑戦できます。 逆に考えれば、...

世に数多ある健康情報をどう自分に役立たせるか？ これには、リテラシーというものが必要です。 何事も情報を取得して読み解く・解釈する・取捨選択することが、 特に情報が多い現代では必要とされる能力なんだと思います。 以前その辺については、...

このブログで何回も言及してきましたが、本当に数ある健康関連情報 や運動（エクササイズなど）の情報をいかに自分に照らし合わせ、 選択していけるか？はとても重要なテーマ（課題）だと思います。 ある意味運動探しの旅なのかもしれません。旅には現在地と目的地が...

NHK-BS世界のドキュメンタリーシリーズはよく観る番組の一つです。 先日は大変興味深いものをやっていました。ダイエット商法に関して フェイクを仕掛けその結果を示した「チョコレートで痩せる？」です。 ドイツで作られた実に巧妙なフェイク番組、いやフェイクを仕掛けた過...

北大で、 健康関連の講座 を聴いてきました。中高年以上の方々も結構 聴きにいらしていて、健康に関する意識が高いのかなと思う反面、 ここに来られている方々は、普段から運動習慣もあり、健康に関心を持 っているからこそ、こういった講座に参加されているんだろうなと、...

信用できる情報（源）を活用することと、何かを信じ込むことは別物 として考えたいと思います。 信用に足ることは、様々な情報からあるふるいにかけて残ったものを 採用する行為として。 信じる信じないは、あなた次第と同時に感覚的な要素が重要視される ことを意味すると思います。...

エクササイズの数同様、巷には健康情報があふれています。 少し前に、ネット上での健康情報を提供するサイトに、 結構ウソの情報が入り込んでいることが明かされました。 NHKの健康情報番組でさえ、 時には不完全情報を提供してしまうことがあります。...