朝野裕一
軽やかに歩くのに必要な条件：その３．身体の可動性
今日は軽やかに歩くために必要な歩き方に関わる身体の可動性について お話ししたいと思います。 「いつまでも軽やかに歩き続けるために」で一度述べましたが、ここで もう一度振り返ってみたいと思います。 一昨日書いたように、歩き方で一番気にかけるとしたら、まずは歩幅...
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朝野裕一
- 2019年8月23日
- 3 分
膝関節と肘関節の似ているところ/違うところ；機能編〜運動を科楽する：第１章（８）
さて、 ３つの骨が絡んでいる膝関節と肘関節の役割（機能）としての類似点は なんでしょう？ それは、 可動範囲が主に曲げ（屈曲）と伸び（伸展）に限られているところです そしてその役割は？ 先端にある部分の位置を決めることにあると考えられます。...
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朝野裕一
- 2019年8月16日
- 2 分
膝関節と肘関節の似ているところ/違うところ；構造編〜運動を科楽する：第１章（６）
下肢と上肢で曲げ伸ばしに大きな可動域を持つ膝関節と肘関節。 その構造の類似点と相違点について考えてみましょう。 実は、 構造に関してはほとんど似ているところはありません。 強いて言えば、 どちらの関節も３つの骨が関わっているということでしょうか？...
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朝野裕一
- 2019年8月12日
- 3 分
主に一方向だけに大きく動く関節；肘と膝〜運動を科楽する：第１章（５）
３次元上の空間を広く・大きく動く関節として球場の構造した肩関節と 股関節について書いてきました。 今度は大きな可動域を持つけれども、その方向が一方向に限られる 関節について考えてみようと思います。 代表的なのが肘関節と膝関節です。...
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朝野裕一
- 2018年10月21日
- 2 分
膝の悩み・４〜足との関係
昨日の続きです。 続きというか補足です。 一つは、 足の関節が硬くなって曲げる（背屈；足先が上に挙がる動き）ことが できづらくなると、スクワットなど足を踏み込む動作において膝関節に 影響を与える等お話しでした。 文章だけではイメージしづらいことと思います。...
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朝野裕一
- 2018年10月18日
- 3 分
膝の悩み〜中間管理職を大事にしよう！
膝は下肢の関節の中でも一方向（曲げと伸ばし；屈曲と伸展）に大きな 可動域を持つ関節です。 おおよそ、０〜140度くらいと言われています（個人差あり）。 ０度がまっすぐ伸びた状態です。 上にはあらゆる方向に大きな可動域を持つ股関節、下には足首の関節...
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朝野裕一
- 2018年6月28日
- 2 分
膝にまつわる悩み〜膝自体も悩んでいる？！
膝にまつわる悩みならぬ膝自身の悩みとは？一体何のことでしょうか。 膝は下肢の関節の中でも、股関節と足関節に挟まれたいわば中間管理職 的な役割を担っています。 股関節の動きにより膝の位置は変化し、立っているときは足関節から...
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朝野裕一
- 2018年6月12日
- 2 分
関節の動く範囲〜膝の動き
膝は曲げ伸ばしの動く範囲・角度がとて大きい関節です。 そのことは、 我々の日常生活で意識しない程度に常に動きに関与しています。 普通ヒトが立っている時には、 関節の屈曲拘縮などがなければ、膝は真っ直ぐ伸びています。 そこから重心を上下に移す動作はとても多く、椅子の生活であろ...
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朝野裕一
- 2018年2月17日
- 4 分
間（あいだ）は辛いよ！〜中間管理職的苦悩：膝関節
下肢関節三兄弟の次弟、膝関節は苦労が多そうです。 何てったって兄と末弟に挟まれて、色々面倒な仕事が降りかかる。 会社でいえば中間管理職の苦悩です その構造＝作りといえば、 股関節のようなピタッとはまった形状ではありません。...
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