朝野裕一
動いた後に振り返ろう！
今日も秋晴れの気持ちのいい日でした＠旭川市。 ちょっと暑いくらいの日中（25℃くらい）でしたが、今日はジョギング ではなく、買い物ついでに3〜4kmウォーキングをしました。 〇〇ついでにというのは、 生活の中にトレーニング効果を入れ込む一つの簡単な方法ですね。 さて、...
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朝野裕一
- 2019年3月7日
- 3 分
身体が動く仕組みを知ろう；その４〜バランス能力ってなんだろう？(1)
昨日はバランス（能力）という言葉を考えてみました。 今日は、 もう少しその中身を静的・動的バランスに分けて考えてみましょう。 まず静的バランスです。 ある一定の姿勢・肢位（アライメントといってもいいかもしれません） を保って安定していること。...
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朝野裕一
- 2019年3月6日
- 2 分
身体が動く仕組みを知ろう；その４〜バランス能力ってなんだろう？（はじめに）
ここでもなんども書いてきたバランス能力についてもう一度まとめて 考えてみようと思います。 以前書いたことと重複するところもあるかと思いますので、予めお断り しておきます。 さて、 ヒトが動くということは、安定を崩すということが前提にあります。 一方で、...
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朝野裕一
- 2018年4月9日
- 3 分
メンタルとフィジカルと；ゴルフを通して考えた
毎年朝方までテレビを観てしまうゴルフのメジャー大会。 今年のマスターズ・ゴルフは20代のプレーヤー＝役者が揃った例年に なくワクワクするような大会でした 優勝したのは、パトリック・リード（27歳）。前日からの首位を死守 して初優勝を飾りました。...
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朝野裕一
- 2018年3月4日
- 4 分
連鎖（連動）の仕組み
昨日は大分直観的な書き方になってしまいましたが、今日はもう少し 掘り下げてみたいと（どこまでできるか・・・？）思っています。 スクワットをずーっと例に出してきたので、 そのまま続けたいと思います。 スクワットは一連の動作、...
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朝野裕一
- 2018年1月16日
- 2 分
空中での姿勢調節〜自由度と制御力の関係
空中で身体の向きを変えることはかなり難しい課題ではあります。 空中で自分がどのような姿勢でいるかの身体感覚、空間での位置感覚 などが十分働いていないと制御が難しい動作です。 跳び上がった途端にある姿勢をとることは 結構写真のポーズなどを...
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朝野裕一
- 2017年12月29日
- 3 分
イップスって知ってますか？：２
イップスについての続きです。 今日はどんなイップスがあるのか？などから始めたいと思います。 ＜イップスって色々あるの？＞ スポーツ競技に限って言うと、特に野球では普段は普通に球を投げられ るけれども、ある特定の場面に限って症状が出る（うまく投げられない など）ケースと、...
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朝野裕一
- 2017年11月26日
- 4 分
Journey to the Exercise World :Vol.1 〜解説編〜
さてさて、Mr.TAKASHIの微小重力での身体丸め回転体験はいかに？ 身体を丸めて浮いたまでは良かったが、勢い余ってしまい壁という壁に ぶつかって散々な体験となってしまった。 ー浮くまでは良かったけれど、焦って丸まったのがよくなかったのかなぁ ？？...
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