腕をフリーにした状態と、腕組みした状態での比較です。

足は離れた状態で普通の速度で立ってもらっています。

立ち上がる速度はほぼ同じですが、左のほうが腕を重心の前方移動に

自由に使える分、スムーズな動きで立ち上がっています。