• 朝野裕一

スクワット1秒ー2秒で完結させた場合を比較しました:その1

スクワット動作の速度の違いを比較する試みその1です。

左側が1秒完結(動作周期1Hz)

右側が2秒完結(動作周期0.5Hz)

です↓

主観的観察結果:右のほうが安定感 左よりありそうです。