朝野裕一
今日の鍛え人@noteもお聴きください
Podcast番組「トーキング・エクササイズ」のコーナー
“今日の鍛え人”をそこだけ集めて、noteに投稿しています。そちらも
お聴きになってください。
今回の、今日の鍛え人 08 は、
激しい運動を医師に止められているにも関わらず、ついつい
トレーニング・ルームでやってしまう、ちょっと危険な人について。
運動が苦手・嫌いという人は結構いますが、反対に運動していないと
気が済まない・落ち着かないという人も一定数いるようです。
運動をしていれば必ず健康!というほど単純ではなく、運動によって
生じる活性酸素の問題や、関節を痛めてしまう危険性など、色々考え
ながら取り組む必要があると思います。
今回のように激しく動いていないと気が済まない、というのも考えもの
ですね。人間なかなか難しい。