今日は10月1日。

何かを始めるには絶好の日かもしれません。

以前も書きましたが、

人は何かを始めるのに色々なきっかけを見つけて用います。

思ったその瞬間から始める場合もあるでしょうし、1月1日元旦に１年の

計を立てる人もたくさんいるでしょう。

4月1日はエイプリルフールですが、年度始めでもあります。

うそよねぇ〜とならぬよう一年度の計を立てる人もいるでしょう。

そして今日は年度後半の始まりの日です。

私も今日からスロー・ジョギングを始めてみました。

なんせ短い秋の北海道。それにしては今日はとても過ごしやすい気温と

天候でした。

他人に運動を勧めるわりには結構怠け者の私としても、こんな絶好の

機会を逃すわけにはいかない！

と思いウォーキングとスロー・ジョギングのインターバルを行いました

先ほども書いたように本当に北海道の秋は短く、アッという間に冬の

一歩手前状態になってしまいます。

冬になると屋外でのウォーキング、ジョギングやサイクリングはやり

づらく、今のうちにやっておこうというわけです。

秋分の日も終わったばかりで、これからどんどん昼が短くなります。

午後５時を過ぎると薄暗くなり始める時期です。

短いスポーツの秋を堪能するためにも月初めに何かを始めるのは、

習慣づけのきっかけとしていいのではないでしょうか。

明日は、

「運動の後に振り返ろう！」を書こうと思います。

今日も読んでいただき、ありがとうございました。また明日。