立ち上がり動作：腕の縛りあるなしでの比較（できるだけ速く立つ）

左は腕を組んだだけでの素早い立ち上がり動作（膝は約90度屈曲位、高さ約40cm）

右は腕を縛っての素早い立ち上がり動作（膝や高さの条件はほぼ同じ）

★腕組みでは立ち上がる瞬間、腕を前に降り出す動きが認められ、その反動を使って重心を前に送り出しているのがわかります。

★腕を縛ると、腕の反動が使えないぶん、首などの動きを初動として、腰を前にせり出す動きがより大きくなっているように見えます。

注）左右画面のサイズが異なリ見づらいかもしれません。そのことをお断りします。

どうかお許しください。