身体自由-カラダフリーチャンネル 001

YouTube番組

身体自由-カラダフリーチャンネル を始めています。

順次こちらにもアップしていきます。

この番組は、

二人の理学療法士が繰り広げるエクササイズ・トーク番組です。

Podcastで配信している「トーキング・エクササイズ（現在は、

トーク・オン・エクササイズ）」をベースに、それをアップグレード

した内容でお届けします。基本音声主体の配信です。

※今回は、2017年５月から配信したPodcast番組

「トーキング・エクササイズ」001のアップ・グレード

（追加トークが最初にあります）版です。

運動の必要性は感じるが、どうも続かない、面倒臭い、ツライ、

苦手だ、 という方々へ送る番組です。

そして、

身体運動の面白さと正しい知識などを提供することが目的です。

それによって、たとえ一家坊主でも諦めずに日常生活に運動を取り

入れ、できるだけ長く自分の身体（カラダ）を自由に動かすことの

できることができればと思っています。 お気に召しましたら、チャン

ネル登録もよろしくお願いいたします。

Podcast番組「トーキング・エクササイズ（現 トーク・オン・エクサ

サイズ）」 https://talkingexercisenavi.seesaa.net/