朝野裕一
2019年5月16日2 分
新シリーズに突入したPodcast番組
最近収録した話題は、戦略的中断についてのトークです。
戦略的中断って何?
まずはそこからご説明しましょう。
戦略的中断とは〜
あえて戦略的に続けている物事や活動を一旦やめて、余力のあるうちに
休息を取り、次への活動を再開する
そのことで、
長くしかも結果的に早く、活動を終えることができるのではないか?
という考え方です。
広く解釈すれば、以前ご紹介した「三日坊主のススメ」と相通ずる部分
があります。
ランニングに当てはめるとこうなります。
ハーフマラソン大会の中で、あえて途中で立ち止まってストレッチなど
を行う(約1分をめどに)ことを数回繰り返し、途中で疲労困憊になっ
て後半余力がない状態を避け、最後に力を出し切れるようにしよう
という趣旨のもとで行うランニング戦略です。
これはPodcastでの対談の相方である友人が、ランニングの練習中信号
が赤になり立ち止まらざるを得ない状態になった時、どうせならと
ストレッチなどを行なって、信号が青になって走りを再開すると、
思った以上に足が軽くなって走りやすくなった、という体験から得た
発想です。
この戦略を使って実際のレースに出た結果を報告するシリーズが、
5月23日(木)(Anchor経由)・24日(金)(iTunes経由)に配信され
ます。
果たしてこの戦略が功を奏したのか?前半の部分を先行配信しますので
お聴きになってください。
(HP上にアップしています)
後半は結果のみならず、今後の課題も含めてトークを展開しています。
それは来週の配信番組をお聞きになってください。お楽しみに!