朝野裕一

2018年3月5日1 分

スクワットを余裕で行う

スクワットを完結させる時間を規定しました。

1秒で沈み、1秒で元に戻る。

動作完結に2秒を擁しています。

楽勝のスピードですね。

    20
    0