朝野裕一2023年3月7日読了時間: 4分身体-カラダメンテ その十〜具体的な身体操作６ 簡単な腰の調整今回は、多くの方が一度は悩んだことがある 腰の痛みや硬さに対する日々のメンテナンスを 紹介します。 腰周りに関しては紹介し始めると いくらでも種類があるので、 今回は普段馴染みのないと思われる 多裂筋へのアプローチを主に、 至って簡単な二通りの方法を紹介します。...
