運動に抵抗感をもつあなたへ:4〜自分の身体の現状を知る(2)
骨盤を中心とした株体幹といわれる部分とともに、大事な部位が肩甲骨 を中心とした肩甲帯(上部体幹部分)です。 肩甲骨の動き(可動性)が失われていくとその周囲の筋肉が硬直化して 背中や肩(肩上部)にこりを感ずることが多くなります。 そこで、...
運動に抵抗感をもつあなたへ:4〜自分の身体の現状を知る(2)
改めて肩甲骨を考える
動かす感覚を確かめよう!:その5〜肩甲骨を寄せる時 ②
動かす感覚を確かめよう!:その4〜肩甲骨を寄せる時
肩にまつわる悩み?〜五十肩と言われるもの
肩にまつわる悩み?〜肩こり
肩甲骨がちゃんと動いていますか?
日常の姿勢〜気をつけること:その三