• 朝野裕一

立ち上がり動作比較(腕をフリー:腕を縛った状態)〜足が離れた普通の速度

腕をフリーにした場合と、腕を縛った状態での比較です。

腕を縛った時のほうが素早く体幹を前に倒して、重心を前方に移動

させています。左のフリーの場合は、腕の動きで重心を前方に移動する

助けがある分 、ゆっくりとスムーズに立ち上がっています。

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