O脚といっても実は色々あるんです〜アライメントという考え方：３

O脚について昨日少し書きましたが、実は様々なパターンがあります。

それは、

主に三つに分けられると思います。

１.変形性膝関節症などで膝関節自体が内反位（O脚）を呈している場合

〜これは、骨の配列自体がすでにO脚の原因になっているので、それを

根本的に変えることはできません（参考）〜

２.姿勢の変化などで膝関節が見かけ上O脚に見える場合

〜これについては昨日書きました〜

３. すねの骨（脛骨）の末端の彎曲が強く、立つと両膝がくっつかずに

O脚に見えてしまう場合

〜昨日最後にちょっと書いたケースです。図に示すとこんな感じです〜

両足をピタッとくっつけて立った場合、両膝の間に隙間ができるか

どうかで見かけ上O脚の様に見える場合があります。

脛骨の末端部分（遠位端と言います）が内側に強く彎曲していると、

両足をピタッとつけて立つと、どうしても両膝が離れてしまいます。

これが、

O脚に見えることになるのですね。

日本人の場合、こういうケースが結構多いのではないかなと思います。

１と３の場合は、それこそアライメントの定義からも骨自体の配列を

根本的に変えることはできないので、変わることはありませんが、

一方で、

２の場合を考えると、見かけ上小さく見える様にあるいは実際以上に

大きく見えてしまう、ということが中にはあるかもしれません。

O脚について長々書く気は無かったのですが、アライメントということ

を説明する上で、身近でわかりやすい話題かと思いお話しました。

明日は、姿勢の変化に伴う関節の位置関係（アライメント）について

もう一度考えてみたいと思います。

今日も読んでいただき、ありがとうございました。また明日。

運動科楽舎📪