身体-カラダ-メンテ その四(第二歩)〜自動運動;身体操作〜
前回身体メンテの第一歩は、 自分の身体の硬さ(柔らかさ)に気づくところから始まる、 と書きました。 今日は第二歩目はなんだろうという話です。 身体が硬いなぁと感じたら、 その後にあなたはどうされますか? “歳だなぁ”と言ってそのままにしておく。...
身体-カラダ-メンテ その四(第二歩)〜自動運動;身体操作〜
身体-カラダ-メンテ その三(第一歩)
身体-カラダ-メンテ その二
普段動かさない身体の動き
身体を自由に動かすために姿勢を整える
身体自由-カラダフリーチャンネル SP2〜カラダフリー・エクササイズのご紹介
運動の定型化について
ラジオ体操について考える;その6
ラジオ体操について考える;その5
ラジオ体操について考える;その4
ラジオ体操について考える;その3
ラジオ体操について考える;その2
ラジオ体操について考える;その1
ラジオ体操について考える;序
身体自由=カラダフリーという考え方;その4〜力の加減を知る
身体自由=カラダフリーという考え方;その3〜姿勢とバランスを確認しよう!
身体自由=カラダフリーという考え方;その2〜ボディ。イメージを大事にしよう!
身体自由=カラダフリーという考え方
筋肉のお話〜運動を科楽する:第2章(1)
軽やかに歩くのに必要な条件:まとめ