朝野裕一2019年10月6日3 分軽やかに歩くのに必要な条件:その2.歩き方(2)軽やかに歩くのに必要な条件として、歩く前の姿勢、歩いているときの 歩き方が大事だと述べてきました。 歩き方の条件としては、歩幅を意識してみようと提案しました。 では、 その歩幅(の広さ)を確保するにはどういうことに気をつけたらいいの か?が今日のテーマです。...
朝野裕一2019年10月5日3 分軽やかに歩くのに必要な条件:その2.歩き方(1)歩く前の姿勢を整えたなら、 軽やかに歩くために何より大事な、歩き方に気を配ってみましょう。 一言で歩き方といっても、一体何に注意したらいいのでしょう? まず第一に、 歩く前に整えた直立位を(体幹部分で)保つことです。 まっすぐ前を見て、身体を丸めないように気をつけましょう!...
朝野裕一2019年10月4日2 分軽やかに歩くのに必要な条件:その1.歩く前の姿勢いつまでも軽やかに歩き続けるために何が必要かを話題にしています。 6つほど条件を挙げました。 まとめると、 歩く前の姿勢と、歩いているときの歩き方、そのための身体の可動性 になると思います。 一つずつ考えていきましょう。 今日は歩く前の姿勢についてです。...
朝野裕一2019年10月3日4 分いつまでも軽やかに歩き続けるために人生の中でいつまでも軽やかに歩き続けていくために何を考えたらいい でしょうか? これが今日のテーマです。 どうしてそんなことを言うかといえば、この頃特に感じるのですが、 道を歩いている人たち、特にやや恒例と思われる方々の歩き方がとても...