運動科楽舎📪

喜怒哀楽シリーズもいよいよ最後。 楽しむ人/身体です。 楽しいと喜ぶとは同じような感情表出のように思えます。 楽しければ喜びの表情が当然のごとく表れると思いますよね。 喜びの表情そのものです。 しかし、同じ読書でも必ずしも笑っているわけではありません。...

感情は全て顔に表れる、そして身体動作にも。これは今まですでに述べ てきました。哀しい（悲しい）時も当然そうなります。 今日は哀しむ人及び身体動作の表出をみていきましょう。 表情は暗く、同時に顔は俯き加減になりますね。 時にはその顔の表情自体を隠してしまうこともあります。...

今日は怒りの身体表現です。 喜び同様、顔の表情での表出が一番目立ちます。 もちろんポーカーフェースの人・場合もありますが... 必ずしも（特に日本人はそうかもしれませんが）身体の動きで、さらに 怒りを表すことが、日常の中で多くはないかもしれません。 また、...

人には喜怒哀楽があると書きました。そしてそれを顔の表情や身体の 動きで表出します。 驚きに続いて、喜怒哀楽の順番に、その身体表出を見ていきましょう。 今日は喜ぶ人/身体から始めます。 表情としては容易に想像がつきますが、笑顔になることが多いですね。...

人は通常喜怒哀楽を持っています。 ときにはその感情を隠して、表に出さない場合があったり、そもそも それを表さない人もいるでしょう。 少し前に、 ライ・トゥ・ミーというアメリカのテレビ番組がありました。 人はいくら感情を表面上隠していても、どこかに身体の動きや表情の...

空を見上げることは、普段あまりしないかもしれません。 時には空の満天の星を見上げて、心を癒したい気持ちにもなります。 ★（著作者- jonathan.leung (改変 gatag.net)） その中に動くものが！？ となると思わず空を見上げるかもしれません。UFOか！？...

身体の柔軟性が減少して困る動作は、振り返り以外にもあります。 前に屈むときなど、腰を痛めたり、太ももの裏が突っ張って思うほど 屈めなかったりします。 これもいろんな部位で起きている動きです。まずは首（頚椎）だけだと こんな感じです↓俯（うつむ）く人...

ちょっとアカデミックな話が続いてもっと面白い話ができないものか と思案、人の動きをどう面白く伝えたらいか？今や永遠のテーマ的にな っています。 昨日の話で、ヒトがバランスよく動くためにはまず柔軟な身体 、関節 の動きを拡げる・維持する必要があると言いました。具体的に何がある...

高齢者（と言われる）方が自転車に乗っている姿をよく見かけます。 もちろん中高生やグッとやる気満々の姿のスポーティタイプの人たちが 乗っているのも見ますが、意外とお年寄りも多いのかなと感じます。 歳をとられている割によく乗るなぁ危なくないかな？などとどこかで...

ヒトの身体運動はある一定のテンポが伴います。それは、身体構造と 関係があります。前にも書いたかもしれませんが、腕・脚の長さや、 身体の長さ・大きさ・重さなどに伴う固有の振動数というのがあって、 それに神経信号が同期するという現象があることが分かっています。...

Podcastの次のテーマは椅子からの立ち上がり動作とスクワット なんですが、そこに移る前に、音楽と運動について話しています。 配信は8月11日になりますが。 運動を楽しくしかも続けるために音楽は必要だろうという結論です。...