運動科楽舎📪

さぁ！今日はでんぐり返りをしてみようね。 でもその前に準備の姿勢を取ってみよう！ それは・・・しゃがむ！ じゃぁ、みんなその場でしゃがんでみてねー。 できるかなぁ？ 膝は開かないで閉じてーまるまるようにしゃがむんだよー。 あれぇ、後ろに倒れちゃった子がいるよ。...

さぁ、３回目だねー。 ー小学生に、身体の動きを教えてみようという企画シリーズですー この間はカラダをひねってみましたねー。 今日もその続きをしてみよう！ みんな床に寝てごら〜ん。 カラダはユッタリ、ユルユルにしてねー 。 そこから、ゴロンと寝返りをしてみよう！...

小学生に教えてみようシリーズの第二弾です。 今日はどこから始めましょうか？ やっぱり実際の各関節の動きをまず体感するところからかな？ カラダを回しましょう！から。 目の話の延長でまずは目を動かそう いろんな方向に目を向ける。...

身体運動、なんとも堅苦しい言葉ではあります。 そこで、小学生に身体運動＝カラダが動く、ということについて説明 して、もし理解できそうならば、誰にでも理解できる身近な言葉に なるのではないかと考えました。それをやってみようと思います。...

エクササイズをナビゲートする。 これが私のやりたい仕事です。 エクササイズはこの世にいくつあるのでしょう？ 文字通り五万とあるのではないでしょうか。 どのエクササイズがどんな人にどのような効果をきたすのか？ 有効なのか？不適切な場合とは？...

ちょっと前にNHL-BSで「スポーツイノベーション」という番組を観ていたら、 『岡田メソッド』について特集をしていました。 岡田武史氏は現在FC今治のオーナーとして経営を司っています。 一度は日本監督まで勤めその後中国のクラブチームの監督を経て、...

今日は科学のお話、の予定でしたが、 堅い話が続いてもいたので、科楽のお話を。 もう数年前からNHKでやっている「奇跡のレッスン」。 毎回楽しみにしていて、実際観ていて楽しく、 最後には毎回ちょっとうるっ😢💧としてしまいます。...

運動を楽しむためには、どうしたらいいでしょうか？ もともと楽しんでいる方はそんなこと考えるまでもないでしょう。 楽しくない人は、なかなかいい返事が出てきません。 でも、 自分の身体の状態に全く興味がない人は少ないのではないでしょうか。...

さて、このシリーズちょっと堅い話で締めくくります。 身体の運動と人の生活のこと。 今まで、科学的な検証と面白さ・楽しさの両側面から、 身体運動を捉えるお話をしてきましたが、 今回は、 最終的に人の生活に運動はつきものという話です。 次の図をご覧ください。...

さてもうちょっと楽の話を。 ダンスに劣らず楽しいのはスポーツ（観戦）。 スポーツは観るのもやるのも好きですが、 最近はもっぱら観る方が多くて... ダンス同様、 素晴らしいプレーや技を見ると、 どうやってるんだろう？とか、...

今日は、科楽の楽です。 音楽の楽です。音を楽しむ、音は楽しい、音は人を楽しませる。 音楽にもちゃんと音声学、音響学、物理学（音という波の物理現象）、音声処理などなど 様々な科学が背景にあります。 もちろん必ずしも作曲者や音楽ファンがそのような知識を持っているわけではありませ...

最初から、いや最初だから、かな？ いきなり堅い話を続けます。 運動科楽の科の話です。 前回、物理学の中の力学についてお話ししました。 その他にも、ヒトの身体運動に関しては 様々な学問が関わっています。 その前にこの図をご覧ください。 前回は、身体の構造に関するお話でした。...

これから何回かに分けて、「運動を科楽するとは？」に関して、 徒然にお話ししたいと思います。 科学でなくて何で科楽？といったことも含めて。 まずは、科楽の科から。 ちょっと大上段に構えると、 人が生きていく上で、身体を動かすことは、...