運動科楽舎

今まで何回か立ち姿については書いてきました。 そして、座っている→立ち上がる→立つ（立っている）→動き出す と一連の動作についても少し書きました。 座っている姿勢が立ち上がりの動作に影響を与えるのと同じく、 立っている姿勢はその後の動作→歩く、走る、跳ぶ、飛ぶ？！といった...

引き続き、座り方とその後の立ち方に関する総括を。 ＜座り方/立ち上がり方は様々な状況によって変わってくる＞ （椅子の場合） ー座っている人の姿勢ー 座り方は、椅子の条件以外にもその人の座り方次第で変わってきます。 ●座っている人の気分・・・落ち込んでいる時、リラックスしてい...

ここまで色々な座り方や座る人を見てきました。 ここで総括してみましょう。 ＜座り方/立ち上がり方は様々な条件で変わってくる＞ 単純に座ると言っても色々で、ここでは主に椅子に座ることを考えてき ました。 ー椅子自体ー 当然椅子の形状などの条件が、座り方をある程度まで規定します...

色々な姿勢をとっているとその立ち方も変わってきます。この間から 言っていることですね。 姿勢といっても、大まかに二通りあるのではないかと考えました。 前回お示ししたような、椅子の形状やその時の気分などによって取る、 自由な姿勢。自由といっても椅子の形状などに誘導される部分は...

色々な椅子とともに、そもそも同じ椅子でも色々な座り方があります。 それによって立ち方も当然変わってきます。 研究などで行う座り方は、むしろ日常生活ではあまり見られません。 座り方は椅子の形状によっても、その時の気分によっても、さらに、...

色々な座り方のつもりでしたが、まだ椅子について見足りなかったので ３回目になりますがお付き合いを。 銭湯などに行くと 、いや家でもですかね、こんな椅子に座ってました ね。その昔は。 でもこれって低すぎて座れない人や座ったはいいけれど立てない心配が...

まだまだ生活に関わる椅子はたくさんあります。 おしゃれな部屋に合う椅子。 背もたれと肘掛けは椅子の部品？としては定番で、背もたれは座ってい るときの寄っ掛かりとして、肘掛けは座っているときの安定感と、立ち 上がるときの 補助にも使えます。...

椅子から立ち上がる動きは椅子の種類によっても変わってくると思いま す。昨日挙げた椅子の他にも色々な椅子があるので見ていきましょう。 ゴッホの描いた揺り椅子＝ロッキングチェアに座る女の人の絵です。 ロッキングチェアはゆったりとくつろげる反面、立つとき少しバランス...

昨日の立ち上がる前には人は座っています。当たり前ですね。 そこでもう一度座る人/身体を考えてみます。もし過去の記事と重複 していたらごめんなさい。 ほとんどの日本の家では椅子の生活が定着しているかもしれません。 とは言っても、...

立ち上がりについては以前書きました。ここでもう一度考えてみます。 人は二足で立つことができます。 四足動物も二足で立とうとすることはありますが、通常ずーっと保つ ことや、立ったまま何かを遂行することはまずありません。 ヒトの場合、...

眠る時は大抵ヒトは仰向けの姿勢を取ります。でも、元々は四足動物 （爬虫類や哺乳類）から進化したのが人類なので、うつ伏せの方が、 理にかなっているという意見を何処かで聞いたことがあります。 確かに言われてみればそうかもしれないなぁと、しかも人は昼寝や、...

1日の始まりは夜明けとともに訪れ、人は眠りから目覚めます。 1日の終わりには、夜更けとともに眠るべく横になります。 労働の合間に昼寝もします。 睡眠は人の生活において、必須の行為、行為と言っていいのかわかりま せんが 、そう言われています。 健康な生活における睡眠の効用は、...

働き方改革と言われて久しいですが、これからの働き方ってどう なっていくんだろう？と半ば心配げに考える人は多いかもしれません。 その昔農業革命が起きた時は、皆農作業主体の生活だったのでしょう。 身体運動を伴う、ある意味単純な作業を行っていたと思われます。 その後、...

楽しんで身体を心置き無く動かすのは何と言っても踊りでしょう。 今日は踊る人/身体を見ていきます。 踊りの歴史はそれはそれは古いものと想像ができます。 特に狩猟社会から農耕社会に至るまで、獲物の動物を狩ることができた 時の感謝の踊り、農作物の豊作を感謝する時、凶作から脱するた...

喜怒哀楽シリーズもいよいよ最後。 楽しむ人/身体です。 楽しいと喜ぶとは同じような感情表出のように思えます。 楽しければ喜びの表情が当然のごとく表れると思いますよね。 喜びの表情そのものです。 しかし、同じ読書でも必ずしも笑っているわけではありません。...

感情は全て顔に表れる、そして身体動作にも。これは今まですでに述べ てきました。哀しい（悲しい）時も当然そうなります。 今日は哀しむ人及び身体動作の表出をみていきましょう。 表情は暗く、同時に顔は俯き加減になりますね。 時にはその顔の表情自体を隠してしまうこともあります。...

今日は怒りの身体表現です。 喜び同様、顔の表情での表出が一番目立ちます。 もちろんポーカーフェースの人・場合もありますが... 必ずしも（特に日本人はそうかもしれませんが）身体の動きで、さらに 怒りを表すことが、日常の中で多くはないかもしれません。 また、...

人には喜怒哀楽があると書きました。そしてそれを顔の表情や身体の 動きで表出します。 驚きに続いて、喜怒哀楽の順番に、その身体表出を見ていきましょう。 今日は喜ぶ人/身体から始めます。 表情としては容易に想像がつきますが、笑顔になることが多いですね。...

人は通常喜怒哀楽を持っています。 ときにはその感情を隠して、表に出さない場合があったり、そもそも それを表さない人もいるでしょう。 少し前に、 ライ・トゥ・ミーというアメリカのテレビ番組がありました。 人はいくら感情を表面上隠していても、どこかに身体の動きや表情の...

昨日は、旭川ハーフマラソン大会がありました。 前日深夜まで、雨が降っていたのですか、当日朝は快晴で昼前には 24℃と結構暑くなりました。 結果は、10月27日（金）午前10時配信の Podcast 番組 トーキング・エクササイズ をお聴きください。...