運動科楽舎📪

今Podcast番組「トーキング・エクササイズ」では、 身体の捻りの話をしています。 それも主に胸椎部での回旋に着目して話を進めています。 ゴルフのドライバー飛距離を増す要因の一つである捻転度。 身体の捻り（回旋）が起こるのは、頚椎・胸椎・股関節が主な部位です...

おなじみ？Podcast番組の「トーキング・エクササイズ」。 10月19日（金）配信予定の073版を先行して配信しています。 今回は、9月30日（日）に開催される旭川ハーフマラソン大会に向けて 木津氏が昨年のリベンジをかけて？大会への抱負を、最近の走り方への...

本日（8月25日；土）のブログで書いた内容に関連する トーキング・エクササイズ 069（9月21日配信予定分）の先行配信を しております。 HP上から直接お聴きいただけるのでどうぞお楽しみください。 本編の方は現在 065が配信中ですのでそちらの方もお楽しみください。...

Podcast番組「トーキング・エクササイズ」のなかの“今日の鍛え人”。 6月1日配信分では一旦終了となる予定です。その053版を先行配信 しております。 ホームページのホームに貼り付けてありますので、ご聴取ください。 054版以降はまた新しいコーナーを考えていますのでお楽...

Podcast番組「トーキング・エクササイズ」の049版を5月4日公開前に 先行配信中です。HPのホームに貼り付けてありますので、ご自由に お聴きください。 今回はちょっと面倒臭い二関節筋のお話です。ちょうどブログでも特集...

Podcast番組「トーキング・エクササイズ」の046 版（4月13日配信 予定分）の先行配信をしております。ご聴取ください。

3/30に配信予定のトーキング・エクササイズを先行配信中です。 ご聴取ください！

このブログは昨年（2017年）の6月から書いていますが、 同時期に配信を始めたPodcast番組「トーキング・エクササイズ」 （週に１回配信中）では、明日配信分で現在先行配信をHP上にアップ しているVol.40から“今日の鍛え人（きたえびと）”というコーナーを...

現在Podcast配信番組「トーキング・エクササイズ」では、前述の様に スクワットを特集しております。みなさまには特別3月2日配信予定の No.40を先行配信（3月1日まで）していますので、 お聴きになってください。 ↓...