トーキング・エクササイズ

捻（ひね）る理由

今Podcast番組「トーキング・エクササイズ」では、身体の捻りの話をしています。それも主に胸椎部での回旋に着目して話を進めています。ゴルフのドライバー飛距離を増す要因の一つである捻転度。身体の捻り（回旋）が起こるのは、頚椎・胸椎・股関節が主な部位です...

トーキング・エクササイズ 073先行配信中

おなじみ？Podcast番組の「トーキング・エクササイズ」。 10月19日（金）配信予定の073版を先行して配信しています。今回は、9月30日（日）に開催される旭川ハーフマラソン大会に向けて木津氏が昨年のリベンジをかけて？大会への抱負を、最近の走り方への...

トーキング・エクササイズ先行配信中

本日（8月25日；土）のブログで書いた内容に関連するトーキング・エクササイズ 069（9月21日配信予定分）の先行配信をしております。 HP上から直接お聴きいただけるのでどうぞお楽しみください。本編の方は現在 065が配信中ですのでそちらの方もお楽しみください。...

今日の鍛え人：一旦最終版

Podcast番組「トーキング・エクササイズ」のなかの“今日の鍛え人”。 6月1日配信分では一旦終了となる予定です。その053版を先行配信しております。ホームページのホームに貼り付けてありますので、ご聴取ください。 054版以降はまた新しいコーナーを考えていますのでお楽...

トーキング・エクササイズ 049（5月4日公開予定）先行配信中

Podcast番組「トーキング・エクササイズ」の049版を5月4日公開前に先行配信中です。HPのホームに貼り付けてありますので、ご自由にお聴きください。今回はちょっと面倒臭い二関節筋のお話です。ちょうどブログでも特集...

トーキング・エクササイズ 046（4月13日配信予定）先行配信中

Podcast番組「トーキング・エクササイズ」の046 版（4月13日配信予定分）の先行配信をしております。ご聴取ください。

Podcast番組「トーキング・エクササイズ 044（3/30配信予定分）」先行配信中

3/30に配信予定のトーキング・エクササイズを先行配信中です。ご聴取ください！

トレーニングルームに現れる個性的な人

このブログは昨年（2017年）の6月から書いていますが、同時期に配信を始めたPodcast番組「トーキング・エクササイズ」（週に１回配信中）では、明日配信分で現在先行配信をHP上にアップしているVol.40から“今日の鍛え人（きたえびと）”というコーナーを...

Podcast先行配信：トーキング・エクササイズ 040：スクワットを1,000回やってみる

現在Podcast配信番組「トーキング・エクササイズ」では、前述の様にスクワットを特集しております。みなさまには特別3月2日配信予定の No.40を先行配信（3月1日まで）していますので、お聴きになってください。 ↓...

運動科楽舎📪