運動科楽舎📪

昨日書いたことをもう少し噛み砕いてみようと思います。 みなさんよくその場の足踏み運動とかしますよね。 あの運動を運動の自由度（冗長性）という観点から眺めてみようと 思います。 足踏みをしながらその場でやり続けるには、地面（床）に対して垂直に...

みんさんは歩いている時、あるいは走っている時に足の位置をどこに 置いて、どれだけの力でどの方向に踏んづけて・・・とか 気にしていますか？ きっと気にしている方・ことはほとんどないでしょう。 あるとすれば、そこに水たまりがあるとか何か障害物があるのでそれら...

動いている時の安定性（動的安定性）というお話の続きです。 一番わかりやすい歩くという動作で考えてみようと思います。 歩いている時の姿勢、格好は歩き始める前の立っている姿勢に影響 されるということは、すでにお話ししました。 では、...

ヒトが生まれてから身につけていく学習能力。 今日は、 それに関した二つの番組を観て面白いなと思ったことを書きます。 キー・ワードは音楽。 ヒトは生まれて周りの環境から得られる情報を、感覚器官を通して 受け取り、運動という形で周囲の環境へ働きかけという繰り返しで、...

ここのところ、スクワット動作について色々考えてきました。 時間的要素＝速度の変化が、動きを変えていく様。 時間的要素のもう一つ（数多く長く行うという意味で）＝疲労の要素 が動きを変えていく様。 それぞれ、速度と連動性、疲労と連動性の中で画像でお示ししました。...

前の続きというか補足編です。 多分？二回に分けて行います。 そもそも、でんぐり返りが苦手な子って結構いますよね。 どうして上手くできないのか、ちょっと考えてみました。 できない子のパターン（と言っていいかわかりませんが）の一つは、...

ある運動の練習を続け習熟し、ほぼ自動化されるまでに、すなわち その動作を意識せず他のことに意識を置いてもその動作を行えるまでに なることは、運動学習の結果としてあることです。 しかし、そこに大きな落とし穴？！と言っていいのでしょうか、...

子どもの運動発達において、知覚と運動の関連性はとても重要です。 なぜかはこれからお話しします。 運動を試行錯誤する過程は、知覚を運動へと変換する過程といっても いいでしょう。そしてそれはフィードバックの回路で、その都度修正さ れていきます。...

運動発達における認知的学習につい て、もう少し詳しく述べます。 身体をどう動かせばいいかは、スキ ルに関しての知識を学ぶことに繋が ってきます。 前に記したように、それには基本的 な動きと専門的な動きがあります。 身体の動かし方については、身体を...

子どもの運動発達について続けます。今回は、認知的学習について。 あくまで、運動スキルの習得と体力向上がメインの目的ですが、認知 ・情緒面での学習・発達も背景として重要な役割を果たしています。 ★（著作者：{studiobeerhorst}-bbmarie）...

今回のお勉強題材は、「幼少年期の体育 発達的視点からのアプローチ」 デビッド・L・ガラヒュー 著です。 著者は体育学系の経歴から運動発達を子どもの体育という観点で研究し ている方のようです。 この本の１番の骨子を、初めにお伝えしておきましょう。...

ヒトの運動が、全て反射で起きているわけではないはず、それにはより 上層部分での制御機構があるはず。 そう考えて唱えられたのが、階層理論と呼ばれる考え方です。 そして脳のより上位（皮質部分）から旧皮質・古皮質と呼ばれる部分、...

運動を制御することについて、過去に色々な人が理論構築、解釈などを しています。 古くは19世紀から20世紀の初めにかけて、 ここで先日の逸話（？）をもう一度引っ張ってきます。 “連休明けの月曜日、仕事再開の日目覚ましで起きたその日暮らしの...

運動に大事な概念として運動制御・運動学習・運動発達と挙げてきまし たが、それに付随して運動分析（動作分析）があります。 プラス運動生理でしょうか。 どうやって身体の運動がコントロールされているか、が運動制御です。 それをどうやって解析・分析するかが運動分析。客観的・主観的両...

運動って面白いんですよ〜！ と心から言いたんですが、えっ！一体何が？だって辛いですよ〜。 まぁ終わった後の爽快感はわかるけど...基本動くのは結構辛いですよ。 と返されそうですね。自分が理学療法士ということにもちろん関係があ...