運動科楽舎📪

ラン×スマを見るまでもなく、 全国各地でマラソン大会は盛んで参加者も年々増え続けているようです。 今日は、市民ランナーのコンディショニングについて考えてみようと思います。 昨日（6月25日）旭川市のお隣の鷹栖町で行われた...

世の中に錯覚は多数あり。 昨年度期（今年の３月まで）情報大学の通信講座を受けていて、 なんとか卒業まで漕ぎ着けたのですが、 学問の幅広さと深みを覗くに至り、 今年の４月から単位取得はせずに、 CSの放送大学の講義を視聴しています。...

みなさんフォトロゲイニングってご存知でしたか？ 私は知りませんでした。 いつものごとく、テレビをザッピングしていたら、 「ラン×スマ」の再放送を流していました。 ついつい観ていると、4月8日の再放送で、 フォトロゲイニングを特集していました。...

今日はバランスについて考えてみます。 バランスと一言で言っても捉え方は様々でしょう。 皆さんは何を、どのようなことを想像されますか？ この言葉は、 身体運動に関するバランスに限らず、 いろいろな場面で使われます。 あの人はなかなかバランス感覚に優れているね。...

たまたまテレビのスイッチをつけて目に入る番組に 思わず見入ってしまうことがよくあります。 昨日もテレビのスイッチを入れて、適当にザッピングしていたら、 たまたま目に入った 極上！スイーツマジックという番組。 毎回NHKの番組で恐縮ですが。とても興味深く面白かったです。...

ちょっと前にNHL-BSで「スポーツイノベーション」という番組を観ていたら、 『岡田メソッド』について特集をしていました。 岡田武史氏は現在FC今治のオーナーとして経営を司っています。 一度は日本監督まで勤めその後中国のクラブチームの監督を経て、...

科学のお堅い話をしようと思っていましたが、 昨日の北海道新聞を見て別の観点から話そうかなと。 北海道大学で行われているSSP（スーパー・サイエンティスト・プログラム）の取り組みと成果についての記事です。 科学離れに対処するための教育プログラムで、2014年から行われているよ...

今日は科学のお話、の予定でしたが、 堅い話が続いてもいたので、科楽のお話を。 もう数年前からNHKでやっている「奇跡のレッスン」。 毎回楽しみにしていて、実際観ていて楽しく、 最後には毎回ちょっとうるっ😢💧としてしまいます。...

何事も根拠を求められる。 その根拠は？それは根拠があるのかね？証拠を見せなさい！ などと問い詰められると...う〜ん？？？と口淀むこともよくあることです。 何かを納得してもらうには、 何らかの行為（医療行為など）のリスクを避けて、より効果的に進めるには、...

昨日ちょっとダイエットのリバウンドについて言及したので、 ダイエットということについて考えてみます。 でも特にこの/あのダイエットがどうのこうのという話ではなく、 一回考えれば済む話、こう言ってしまえば元も子もないかもしれません。...

本当は科学について話そうと思っていたのですが、 急遽音楽について好きなことを話します。 （もしかして運動と全然関係ない話になるかも？？？） なぜかというと、 今自分としては思いがけず、嬉しい気持ちになっているからです。 はて、どこから話そうか？順番が定まりません、お許しを。...

運動を楽しむためには、どうしたらいいでしょうか？ もともと楽しんでいる方はそんなこと考えるまでもないでしょう。 楽しくない人は、なかなかいい返事が出てきません。 でも、 自分の身体の状態に全く興味がない人は少ないのではないでしょうか。...

さて、このシリーズちょっと堅い話で締めくくります。 身体の運動と人の生活のこと。 今まで、科学的な検証と面白さ・楽しさの両側面から、 身体運動を捉えるお話をしてきましたが、 今回は、 最終的に人の生活に運動はつきものという話です。 次の図をご覧ください。...

さてもうちょっと楽の話を。 ダンスに劣らず楽しいのはスポーツ（観戦）。 スポーツは観るのもやるのも好きですが、 最近はもっぱら観る方が多くて... ダンス同様、 素晴らしいプレーや技を見ると、 どうやってるんだろう？とか、...

今日は、科楽の楽です。 音楽の楽です。音を楽しむ、音は楽しい、音は人を楽しませる。 音楽にもちゃんと音声学、音響学、物理学（音という波の物理現象）、音声処理などなど 様々な科学が背景にあります。 もちろん必ずしも作曲者や音楽ファンがそのような知識を持っているわけではありませ...

最初から、いや最初だから、かな？ いきなり堅い話を続けます。 運動科楽の科の話です。 前回、物理学の中の力学についてお話ししました。 その他にも、ヒトの身体運動に関しては 様々な学問が関わっています。 その前にこの図をご覧ください。 前回は、身体の構造に関するお話でした。...

これから何回かに分けて、「運動を科楽するとは？」に関して、 徒然にお話ししたいと思います。 科学でなくて何で科楽？といったことも含めて。 まずは、科楽の科から。 ちょっと大上段に構えると、 人が生きていく上で、身体を動かすことは、...

みなさま、初めまして。 運動科楽舎（うんどうかがくしゃ）代表、 エクササイズ・ナビゲーターの朝野裕一と申します。 30年間病院で理学療法士をしておりました。 思うところあって一昨年度末退職をし、 今年の4月から個人事業主として歩み始めたところです。...