ゆっくり走る/動くって意外と難しい！？ Day38；身体メンテナンス100日プロジェクト

今日は久しぶりに、

ジョギング/ランニング&ウォーキングをしました。

北海道のこの時期（11月初め）にしては、

最高気温が15度以上と珍しく暖かい日です。

走るしかないっしょ！と前日から決めていたものの、

いざその日になると、やることもあるしなぁなどと、

迷うこと数時間。

でも意識下では走るだろうと、自分で言うのも変ですが、

決めていた結果、午後2時からスタートです。

久しぶりなので、今日はゆっくり走るだけにしよう、

そう考えていましたが、

意外と走るペースが自然と速くなるのを感じました。

そこで（走りながら/歩きながら）考えたこと。

１.ゆっくり走る/動くって意外と難しいよなぁ。

２.走った後はとても歩きやすい、ということです。

まずは１.について考えてみます。

例えば太極拳を想像してみましょう。

あのゆっくりとした動きは、そう簡単にできるものではないな、

と理解できそうです。

そこで（あくまで）私的結論です。

ゆっくり動くには時間が必要で、

その間動かない部分＝土台が安定し続ける必要があるだろう。

安定性を長く保つという課題（タスク）が、

ゆっくりと動くことの難しさを代表しているだろう、

ということです。

次に２.について考えます。

一つ上の段階/レベルの運動をすると、

その下の運動がしやすくなる、

ということなんだろうなと思います。

例えば、障害物を飛び越すジャンプをした後は、

その場ジャンプはとても容易い（たやすい）ものだと

感じるのではないでしょうか？

ここで１.と２.を合わせて考えてみましょう。

ゆっくり動くって素早く動くよりは簡単な、

一段下のレベルの運動だと思うでしょう。

ところが実際にやってみるとそうでもない、

ということに気づきます。

きっとゆっくり動くことは、素早く動くこととは別の階層/種類？

の運動なのかもしれませんね。

こう考えると、また疑問が湧いてきます。

歩くことは走ることと同じ階層/種類の運動なのだろうか？

歩く動きと走る動きは速さだけではなく動きが変化/変容します。

これを相転移と言います。

ここまできて、なんだかややこしいなと思われるでしょう。

今日ところは結論を早まらず次回以降に考えてみたいと思います。

今日までの単純な結論は、

素早く動くのも難しいけれど、ゆっくり動くのも難しいということ。

走った後は身体が動かしやすい（歩きやすい）ということ。

この二つですね。

身体運動って面白いなぁ、と感じながら、

ウォーキングで帰路につきました。

ではまた次回に。