気を使う？って難しい！ Day37；身体メンテナンス100日プロジェクト

一昨日

約3ヶ月ぶりに合気道（正確には大東流合気柔術）講座に行ってきました。

その間、腰や肩の痛みあるいは所要によって都合が悪い、

などの理由でしばらく休んでいました。

正直に言えば、もうそろそろやめようかな？という気持ちも

少しはありました。

そもそも合気道講座に通うきっかけは、

トレーニングルームででんぐり返しをした時に、

眩暈がしてしばらく気分が悪く休憩する必要があった、

という事実があったからです。

学生の頃体育でマット運動をして以来、

でんぐり返ることなど日常生活ではない体験だったので、

すっかりその機能（前庭系）が衰えてしまっていたのでしょう。

合気道のイメージとして、思い切りでんぐり返って受身を取る、

という画像が強く残っていたので、

この際合気道をやることで前庭系の機能を回復できないか？

そう考えて始めました。

幸い、前回り受け身の練習をしていくうちに、

目眩は起こさずにでんぐり返ることができるようになりました。

つまり、当初の目的はとっくに達成できたわけです。

しかも、この講座は合気道というよりは合気柔術という、

いわば格闘技/護身術に近い範疇のものでした。

個人的に格闘技には以前より興味があったので、

目的達成以降も通うことにしました。

通い始めて約3年、

いまだに力ではない「気」というものを使って、

相手の動きを制する、という感覚がわからないままです。

相手に腕を掴まれる、それを力まずに相手の思わぬ方向に持っていく、

その感覚が難しくてわからないのです。

ついつい相手の力に対抗してしまう、

多くの人がそれで対応してしまうように見えます。

以前免許皆伝の達人の指導を受けた時も、

力が入りすぎている！の一言でたしなめられました。

身体運動は基本力学（物理学）なので、

きっと相手の力の量と方向に対して、

こちら側の力を入れる方向とタイミングが鍵なのではないか？

と理屈では何となく理解できるのですが、

再現することは本当に難しいです。

合気道経験者を対象にした研究においては、

合気道の熟練者は関節の固有受容感覚（関節の角度や位置を感知する機能）

に優れている、という報告もあるようです。

相手の力の量と方向を感知し、自分の関節の位置や角度を感じ、

その両方で相手の動きを制しているのでしょう。

でも何度も言いますがこれが難しい！

そんなこんなで、もうやめようかと思った次第です。

でもここまでやってきたので、せっかくだからもう少しやり続けてみよう

と思い先日久しぶりの復帰となりました。

合気の「気」を使うのはとても難しい、

とその日も感じながら帰途につきました。

ではまた次回に。