いつまでも軽やかに歩き続けるために
人生の中でいつまでも軽やかに歩き続けていくために何を考えたらいい でしょうか? これが今日のテーマです。 どうしてそんなことを言うかといえば、この頃特に感じるのですが、 道を歩いている人たち、特にやや恒例と思われる方々の歩き方がとても...
いつまでも軽やかに歩き続けるために
運動の自由度を獲得するために〜その五:長く動いてみる
運動の自由度を獲得するために〜その二:歩くことから始める
運動の自由度を獲得するために〜その一
身体が動く本質〜歩くということ:4
身体が動く本質〜歩くということ:3
身体が動く本質〜歩くということ
ステップ・バイ・ステップ
歩きたいけど歩きたくない?!
歩きと走りをもう一度考えてみました
踏むこと以外は考えず・・・
股関節でバランスを保つ:2〜片足立ちを真横から見ると・・・
動かす感覚を確かめよう!:その2〜足を踏む時 ②
動かす感覚を確かめよう!:その1〜足を踏む時
結果的に運動・ストレッチ?
続・歩く時に考える二つのこと
歩く時に考える二つのこと+α
歩いている時足の位置を意識しますか?〜運動の冗長性・自由度について
動いている格好を修正するには?〜アライメントという考え方:8