朝野裕一2019年1月28日3 分三日坊主をどこまで繰り返せるか?運動をし慣れていないと、何かのきっかけを作って、よし今日からやろ う!と気合いを入れる時期があります。 多くの人の場合それが新年。 事実1月のトレーニングルームに来る人の数は非常に多いようです。 何せ、トレッドミル(ランニングマシーン)や自転車エルゴメーターの...