朝野裕一2019年4月22日3 分こんなにも普段の生活に運動の機会が溢れているこのブログを書き始めてもうすぐ丸2年になります。 先日私事にて1日書き損ね、その前も1度書けなかった日がありました が、それを抜かせば毎日書き続けています。 最低毎日書き続けることが自分のやれることと考えて、続けているわけ ですけれども、 「誰が一体読んでいるんだろう?」...
朝野裕一2019年3月12日3 分運動・エクササイズのハードルを超えて運動・エクササイズを習慣的に行うことはそれ自体とても高いハードル に見えます。 でもよくよく考えてみると、人はハードルが少々高かろうとやりたい! と思ったり、なりたい!と強く感じたりすることには、挑戦できます。 逆に考えれば、...
朝野裕一2018年9月5日2 分運動リテラシーを身につけよう!世に数多ある健康情報をどう自分に役立たせるか? これには、リテラシーというものが必要です。 何事も情報を取得して読み解く・解釈する・取捨選択することが、 特に情報が多い現代では必要とされる能力なんだと思います。 以前その辺については、...
朝野裕一2018年7月18日3 分自分に合った運動探しこのブログで何回も言及してきましたが、本当に数ある健康関連情報 や運動(エクササイズなど)の情報をいかに自分に照らし合わせ、 選択していけるか?はとても重要なテーマ(課題)だと思います。 ある意味運動探しの旅なのかもしれません。旅には現在地と目的地が...