運動科楽舎📪

身体が硬い！誰しも一度以上は感じたことがあることでしょう。 そもそも身体が硬いと何が良くないのでしょうか？ 身体が硬い＝各関節の可動域が狭いと考えられますね。 ということは、 関節の動く範囲が制限されているので、何の苦労も無く届くはずの手や...