朝野裕一2019年5月26日2 分パターン化された姿勢/動き:2座って行う作業以外、立ち作業においても、決まり切ったパターンの 姿勢や動きの繰り返しを伴うものはたくさんあると思います。 農作業や工場作業、販売、レジ作業、床屋さん・ヘアカットなどいずれ も立っている時間が非常に長くなりがちなものが多いと思われます。...
朝野裕一2019年2月1日3 分身体が動く仕組みを知ろう;その1〜関節可動域のこと(3)身体が硬くなる理由は何でしょう? 結論を先に言ってしまえば、 身体を動かさないand/or身体を動かす範囲が限られている、です。 身体を動かさないことは多くの人にとっては無いことだと思います。 でも、何かの病気などで安静を強いられる場合などはどうしても動く...
朝野裕一2018年12月7日3 分これから運動を始めようとする人へ〜身体が硬い〜身体がとにかく硬い人、結構たくさんおられると思います。 もうそれはストレッチでしょう! と簡単に言うことはできるのですが 一方で、なぜ硬くなる/なったのだろうと考えることも必要でしょう。 生まれた時点で硬いということは、それなりの医学的な原因があると 考えられます。...
朝野裕一2018年6月26日2 分腰にまつわる悩み〜どういう動きで痛いのか?腰の痛みと一口に言っても色々あることを昨日書きましたが、 今日は、動いた時あるいはある姿勢をとった時の痛みについて、どの 方向に動かす・どの方向の位置を取ると痛みが生じるのかについて、 焦点を絞ってお話ししようと思います。...