運動科楽舎📪

昨日読書が実は健康に良いというお話をしましたが、特定の運動を コツコツ個人で行う以上に、社会（街など）に出て活動的な人ほど 健康寿命が長くなるのではないかということでしたね。 これは、 運動が必要なことはわかっているけれど、なかなか実践できない...