朝野裕一2019年1月30日3 分身体が動く仕組みを知ろう;序昨日書き損ねた部分から始めます。 一昨日、 運動を習慣づけるための一つとして、三日坊主の繰り返しの勧めを 書きました。 今回は、 それとは全く別の観点から運動の習慣づけを考えてみたいと思います。 身体を動かすには、どうしてそれが動くのだろう、どういう仕組みなの...
朝野裕一2018年7月26日2 分動かす感覚を確かめよう!:はじめにここまで、 足を踏み込む時の感覚をとか、肩甲骨を引き寄せる感覚だとかについて 書いてきましたが、それって実はそんなに簡単にわかるものではない、 とも言えます。 それがわかれば苦労ない?感覚って結局言葉ではうまく表せない。 ということですよね。...