運動科楽舎📪

身体の動きが気がつくと硬くなっている、あるいはそもそも硬いけれど 気づいていなかった、 あなたにも思い当たることがあるのではないでしょうか？ どうしたらそれに気づくことができるのでしょう。 答えは・・・あまりにも簡単！ 普段しない動きをしてみる、です。...

ここからのお話は、 腰の痛みとともにあるいは腰の痛みはないけれども下肢に痺れや痛み 感覚障害のあるケースはのぞいて、いわゆる腰痛症（候群）と言われ ている者を対象にしていきます。 腰が痛くなる動きはそれこそ数あるのですが、まず大雑把に言うと、...