運動科楽舎

今から24年前、2002年のことです。 ※ちょうど日韓共催のW杯サッカーが行われていたので、 はっきりこの年だと覚えています。 わたしは、カナダの有名な理学療法士である David Magee（デイヴィッド・マギー）先生の 集中講義を受ける機会を得ました。 そこでいろいろなことを学んだのですが、 なかでも関節の可動域制限に関する知識は、 今でもとても役に立っています。 そこで、今回と次回はそのことに関連づけながら、 書いていきたいと思います。 まずは、知識を整理していきましょう。 関節の可動域を制限する因子として、 大体以下のものが挙げられます。 関節運動の制限因子 一部難しい言葉や表現がありますが、 主に一番左側の列をご覧ください。 この中で、 筋肉（Day21）と骨（Day22）の話は、 それぞれ以前にお伝えしました。 では、 その他の因子で関節の動きが制限されて（柔軟性が低下して）いる 場合はどうしたら良いのか？ 今日は、関節包（関節を包む袋状の組織）にともなう 可動域制限について少しお話ししたいと思