朝野裕一2019年6月20日3 分とにかく軽やかに動きたい!滑らかにないし素早く、要は自由に動きたい!と書いてきました。 言い換えると軽やかに動きたいとなるでしょうか。 体の状態は個々それぞれに色々抱えている課題などあると思います。 自分もそのうちの一人です。 とは言っても、 動くときは重たくない状態で動ければなぁと思います。...
朝野裕一2019年1月12日3 分冬の間の体力維持は大事です近頃、フレイルとかサルコペニアとかいう言葉が使われるようになって きました。 簡単に言えば、 加齢に伴う体力を含む様々な機能の低下や筋肉の萎縮(痩せてしまう こと)を指す言葉です。 歳をとると色々な部分に支障が生じてきます。少なくとも生じやすくは なってきます。...
朝野裕一2019年1月8日3 分生活のプロ(フェッショナル)宣言〜その一生活のプロになろう!みたいなことを前にも書いた気がします。 そもそも生活のプロって何? そこで改めて、 何回かに分けてそのことについて考えてみたいと思います。 <生活とは?> 生活とはなんでしょう? Googleで調べてみると、...
朝野裕一2018年11月23日2 分運動を極める?!といっても言葉の話今日は、運動という言葉をもう一度深く味わってみようかと思います。 運動の運は運ぶという文字。 運ぶ=locomotion?or transport? 移動するという意味ですね。 何かを移動させるあるいは移動する 動はその字のごとく動くということ 移動の動にも使われています。...