朝野裕一2019年2月14日3 分身体が動く仕組みを知ろう;その3〜筋トレに対するイメージを変えよう(5)昨日は、筋トレを行う目的について大雑把な話をしました。 今日はもう少し細かく見ていきましょう。 必ずしも覚えておく必要はありませんが、そう言われればそうだな、 くらいには知っておいてもいいことだと思います、 それにはまず、 筋力についてもう一度確認しなければなりません。...