運動科楽舎📪

前回は生理学のお話でしたが、今日は物理学のお話をちょっとさせて もらいます。 物理学〜？私は物理なんて取っていないから分からない！ まぁそう言わず少しお付き合いください。 なぜって？ 身体の動きはその動き自体はあくまで物理学の世界だからです。 さて、...

生活のプロフェッショナル宣言！ そのためにはまず現状を知ること。 前回は、 そのうちの関節可動域・可動性と筋力についてお話ししました。 今回は、その続きとして、 ・筋力の中でも持久力はどのくらいあるのか？ →長く動く・姿勢を保持する能力は？ ・素早く動く能力は？＝敏捷性...

人が速く動くために必要なものはなんでしょうか？ それは、 速く動かすためのなんらかの物理的な力ではないでしょうか。 常に地球から加わる重力、身体内部から発する出力としての筋力、 地面から受ける反発力としての地面（床）反力、物体が動くことに 伴ってかかる慣性力。...

筋パワーについてもう少し、 あるパフォーマンス＝仕事（work）を行うときに、 力任せではなく、そのスピード（速度）でカバーすることができる、 というお話です。 もう一度、仕事率（仕事の効率）＝力×速度です。 多少力が足りなくても、もう一方の速度で稼げれば理論上は同じ効率...

筋肉が物理学的な仕事をする。 それに筋力が必要。筋力の測り方。 などについてお話ししてきました。 筋力の測り方は他にもあります。 どのくらいの仕事ができるかを測る方法です。パフォーマンステスト として行われるものです。 例えば、どのくらいの高さから片足で立てるか、その高さと...