朝野裕一2019年10月2日3 分動いた後に振り返ろう!今日も秋晴れの気持ちのいい日でした@旭川市。 ちょっと暑いくらいの日中(25℃くらい)でしたが、今日はジョギング ではなく、買い物ついでに3〜4kmウォーキングをしました。 〇〇ついでにというのは、 生活の中にトレーニング効果を入れ込む一つの簡単な方法ですね。 さて、...
朝野裕一2019年3月7日3 分身体が動く仕組みを知ろう;その4〜バランス能力ってなんだろう?(1)昨日はバランス(能力)という言葉を考えてみました。 今日は、 もう少しその中身を静的・動的バランスに分けて考えてみましょう。 まず静的バランスです。 ある一定の姿勢・肢位(アライメントといってもいいかもしれません) を保って安定していること。...
朝野裕一2019年3月6日2 分身体が動く仕組みを知ろう;その4〜バランス能力ってなんだろう?(はじめに)ここでもなんども書いてきたバランス能力についてもう一度まとめて 考えてみようと思います。 以前書いたことと重複するところもあるかと思いますので、予めお断り しておきます。 さて、 ヒトが動くということは、安定を崩すということが前提にあります。 一方で、...
朝野裕一2018年4月9日3 分メンタルとフィジカルと;ゴルフを通して考えた毎年朝方までテレビを観てしまうゴルフのメジャー大会。 今年のマスターズ・ゴルフは20代のプレーヤー=役者が揃った例年に なくワクワクするような大会でした 優勝したのは、パトリック・リード(27歳)。前日からの首位を死守 して初優勝を飾りました。...