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スクワットを余裕で行う

  • 朝野裕一
  • 2018年3月5日
  • 読了時間: 1分

スクワットを完結させる時間を規定しました。

1秒で沈み、1秒で元に戻る。

動作完結に2秒を擁しています。

楽勝のスピードですね。

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