朝野裕一
手と足が複雑な構造のわけ２〜運動を科楽する第１章（１２）
１日空いてしまいました。 今日は足の構造についてその複雑さの理由を手と比較して述べたいと 思います。 足を構成する骨も手と同様に沢山あります。手が27個に対し足は26個 です。これはいわゆる足首（足関節＝距腿関節）を除くそこから先の骨 の数です。...
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朝野裕一
2019年4月19日2 分
身体が動く本質〜歩くということ：２
物体が動き始めるのにはとても大きな力が必要とされます。 それは慣性の法則という物理学的な見方からでも、車の発進や自転車を こぎだす時の最初の重たさを感じることからでも納得のいくことです。 歩き始めも同様のはずです。 でも私たちは難なく歩き始めることができています。そんなに大...
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朝野裕一
2019年4月17日2 分
身体が動く本質〜歩くということ
重力に逆らって二足直立位を保つ人類は、歩くという行為で移動をする 能力を獲得しました。 直立位を保ちながら、四足動物では後ろ足に当たる二本の脚を前に振り 出しながら、地面を踏みしめて歩きます。 体幹は立っている時と同様、直立位を保ちながら、首は前・横などに...
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朝野裕一
2019年4月16日4 分
身体が動く本質〜立つということ
これまでも機会をみては、 身体が動くことの本質について考えてきました。 こういうと、とても大げさに聞こえますが、できるだけ自分にとって 理解しやすく、そして人にわかりやすく伝えるために、考えることは とても大事なことと思っています。...
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朝野裕一
2019年3月9日3 分
身体が動く仕組みを知ろう；その４〜バランス能力ってなんだろう？(3)
歳をとってくるとバランス能力に自信がなくなってきます。 かくいう私自身がそうです。 例年より早い雪解けをみる北海道旭川市ですが、依然として気温の低い 日もあり、溶けた雪が凍ってツルツル路面がまだ残っています。 そういう道を歩いていると、どうにも歩が進まないときがあります。...
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朝野裕一
2019年3月8日2 分
身体が動く仕組みを知ろう；その４〜バランス能力ってなんだろう？(2)
今日は動的バランス（能力）のお話です。 実は、 静的なバランス能力に必要な要素；可動域・可動性・筋力・感覚入力 などが動的なバランス能力にもそのまま当てはまります。 ただし、 床（地面）から受ける反力＝床反力の調節が静的なとき以上にとても 重要になってきます。...
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朝野裕一
2019年1月18日3 分
歩きと走りをもう一度考えてみました
これまたいつものように、前にも書いた内容をもう一度考えてみる、 です。 今日は、歩き（歩行）と走り（走行）について。 両者の違いはなんでしょう？ 何によりも走る方が速く進む、ですね。確かにその通りです。 他に大きな違いってありますか？...
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朝野裕一
2018年8月30日2 分
踏むことだけを考えてみる〜走り幅跳び編
引き続き、 踏む・踏み込む・踏み切るという足を地面に接する瞬間の話です。 歩く、競歩する、速く走る、長く走るなどで地面の踏み方は異なって くるのではないか？ という話をしていました。 陸上競技は、人間の基本的な動きの全ての要素を含む競技で、 ヒトの動きの集大成とも言えます。...
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朝野裕一
2018年8月12日2 分
足でバランスを保つ：２〜足裏の感覚
今日は、足でバランスを保つもう一つの仕組みについてです。 それは、足裏の感覚です。 足（裏）は地面や床に接している唯一の部分です。 足には多くの骨と関節があります （参照）。 何故ならば地面（床）から受ける力（床反力）を微妙に調節する役割が あるからです。...
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朝野裕一
2017年12月1日2 分
補；雪・氷の上の歩き方
冬道の硬い雪や氷の上を転ばずに歩く方法を昨日は述べました。 今日はその補足です。 足を地面に垂直に真上から足全体で接地する歩き方が、転びづらい 話しをしてきました。 理由は、地面を押す力の向きです。真上から垂直に足を降ろすことで...
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