朝野裕一2019年5月15日3 分エクササイズは旅の必需品?人生はよく旅にたとえられます。 人生においてやりたいこと、こうあったらいいなと思うこと、こう生き たいなと思うことは、誰しもいだいていることだと思います。 そして、 生きる上で身体を動かすことは必ずある・すること。 三段論法ではありませんが、 しかるに、...
朝野裕一2019年3月13日3 分続・運動エクササイズのハードルを超えて自分の今の身体の状況を知った上でどういう運動が適しているか選択し 自分が達成したい目標に向かう。 そのような大げさに言えば、人生の旅・ジャーニーを誘導するナビゲー ションマップを作る。 これは、 運動へのハードルを克服して健康的な生活を送るための一つの有効な...
朝野裕一2019年2月25日2 分エクササイズ・ナビゲーション・マップ今日はこの春に行われる予定のご近所先生企画講座2019春期講座 @ちえりあ「あなただけのエクササイズを探そう」のお知らせです。 下記のように5月22日(水)から6月19日(水)毎週水曜日の 午後2時から午後4時まで、計5回の講座になっています。...
朝野裕一2018年9月29日2 分第2回運動茶話会を終えて考えたこと先日(9月27日)第2回目の「運動茶話会」を開催し、無事終えること ができました。 参加いただいた皆様、 会場提供をしていただいた「Clover Ginza Base」様に 御礼申し上げます。 今回は8名の方の参加をいただき、時間が足りないくらいでした。...