運動科楽舎

昨日は定期的な休みをとらせてもらいました。 さて、今日の話題は・・・ダンス、です。 いつもわたしが通っている床屋さん。 それなりのお年で、確かもう70代後半でしょうか？ その方から、実は・・・として聞いたのですが、 知り合いに誘われてフォークダンスを始めているそうです。 フォークダンスと聞くと何かゆる〜い踊り？ と思うでしょうが、決してそんなことはありません。 音楽に合わせたステップはなかなか難しくハードでもあるようで、 何度ももうやめようかと思ったそうです。 でもわたしは、続けるべき！と説得したこともあります。 たかがダンス、されどダンス。 これには、いくつかの運動要素が含まれています。 それは、 リズム、タイミング、バランスです。 なによりも、 音楽（音）に合わせる動きなので、 そこにはリズム感が必要です。 同時に、 音と動きのタイミングがずれてしまっては、 ダンスになりません。 また、 動きながらのバランス（動的バランス）能力 も求められます。 さらに、手足の協調動作も関係してきます。 もちろんそのベース