運動科楽舎📪

生活場面で私たちは様々な身体の動きをしています。 しかし、そのほとんどは意識せずに行っている動作でしょう。 例えば、 床に落ちている物を拾う時、その物が何か・どんな物かによって、 自然と動作は変わってくるでしょう 小さな・軽いものなのか、反対に重そうな・大きな物なのか、...

日常生活での姿勢で気をつけることの第二弾は、回旋、カラダを回す ことです。 特に、股関節を抜いた上半身（骨盤から上の部分）についての回旋を 考えてみましょう。 前にも何回か書いたのですが、ここの部分の回旋運動は、主に胸椎で 行われています。...

小学生に教えてみようシリーズの第二弾です。 今日はどこから始めましょうか？ やっぱり実際の各関節の動きをまず体感するところからかな？ カラダを回しましょう！から。 目の話の延長でまずは目を動かそう いろんな方向に目を向ける。...