朝野裕一2019年3月15日3 分身体が動く仕組みを知ろう;その5〜持久力ってなんだろう?(1)身体が動く仕組みシリーズです。 今日は持久力について考えてみたいと思います。 持久力とは、 ある運動、動作、活動、行為などを一定レベル保ち、それを長く続けら れる能力のことを指します。 安定して続けられると言ってもいいでしょう。 もちろん不安定では長く続けられません。...
朝野裕一2018年5月29日3 分筋力についてもう一度しっかりと考えてみよう!:その8今日は疲労のお話です。 筋力を連続的に収縮させていると、当然疲労が生じてきます。 疲労が起きると、筋出力=筋力が減少します。 この疲労という現象には、前回少しお話したように大きく分けて 二種類あります。 一つは、 末梢性疲労と言われるもので、末梢の神経から、神経ー筋接合部に...