運動科楽舎📪

ここまで、 「身体の動く仕組みを知ろう」というシリーズを書いてきましたが、 今日はそのスピンオフ的なお話をします。 そもそもあなたは、 何のために筋トレをしていますか？ なぜ筋トレをしようと思いますか？ という問いかけから始めます。 硬くいえば、...

運動が好きではない、やっても続かないという方にその理由を聞いて いくと、中に実際に講座などに参加してやっている時にはちゃんと できていると思うけれども家に帰ってやっていたら果たしてきちんと できているのか？分からなくなって結局その運動はやらなくなる、...