運動科楽舎

昨日は定期的な休みをとらせてもらいました。 さて、今日の話題は・・・ダンス、です。 いつもわたしが通っている床屋さん。 それなりのお年で、確かもう70代後半でしょうか？ その方から、実は・・・として聞いたのですが、 知り合いに誘われてフォークダンスを始めているそうです。 フォークダンスと聞くと何かゆる〜い踊り？ と思うでしょうが、決してそんなことはありません。 音楽に合わせたステップはなかなか難しくハードでもあるようで、 何度ももうやめようかと思ったそうです。 でもわたしは、続けるべき！と説得したこともあります。 たかがダンス、されどダンス。 これには、いくつかの運動要素が含まれています。 それは、 リズム、タイミング、バランスです。 なによりも、 音楽（音）に合わせる動きなので、 そこにはリズム感が必要です。 同時に、 音と動きのタイミングがずれてしまっては、 ダンスになりません。 また、 動きながらのバランス（動的バランス）能力 も求められます。 さらに、手足の協調動作も関係してきます。 もちろんそのベース

人の振り見て我が振り直せ、と昨日のブログで書きました。 動きを学ぶ上でまずは他人の動きを見て真似る、模倣学習と呼ばれる ことを指していたのですが、 正確に言えば、 人の振り見て我が振り真似ろ、あるいは似せろでしょうか。 何事も習い事はまず人の振りを観察して、動くイメージを頭...