運動科楽舎📪

さぁ！今日はでんぐり返りをしてみようね。 でもその前に準備の姿勢を取ってみよう！ それは・・・しゃがむ！ じゃぁ、みんなその場でしゃがんでみてねー。 できるかなぁ？ 膝は開かないで閉じてーまるまるようにしゃがむんだよー。 あれぇ、後ろに倒れちゃった子がいるよ。...

ヴァーチャルとは仮想≒虚構ではないということを前回書きました。 今日はそのことについてもう少し考えてみます。 例えば物を見る＝視覚について考えてみます。 我々が目にする物や景色、人などはそこからの光刺激を網膜に一旦 二次元画像として投影し、視神経から視覚野に届いて初めて三次...

さぁ、３回目だねー。 ー小学生に、身体の動きを教えてみようという企画シリーズですー この間はカラダをひねってみましたねー。 今日もその続きをしてみよう！ みんな床に寝てごら〜ん。 カラダはユッタリ、ユルユルにしてねー 。 そこから、ゴロンと寝返りをしてみよう！...

肩こりを含む筋肉の硬結状態には、血流を改善することが対処方法 として適していると考えられる、とまでお話ししてきました。 引き続き、 色々な対処方法を、血流改善の観点から簡単に振り返ってみます。 温熱療法はまさしく温めることで血管を拡張させて、血流を改善する...

Journey to the Exercise World : Vol.3 の解説編、肩こりの原因と 対策の根拠について書こうと思っていましたが、その前の 格闘技とお笑いと 身体運動 で挙げた、ロマチェンコ対リゴンドー戦を観て感じるところがあった...

身体運動、なんとも堅苦しい言葉ではあります。 そこで、小学生に身体運動＝カラダが動く、ということについて説明 して、もし理解できそうならば、誰にでも理解できる身近な言葉に なるのではないかと考えました。それをやってみようと思います。...

もう少し補足したくて、格闘技とお笑いの話を続けます。 共通項について長々書いてきましたが、まだいくつか言い足りなかった ことを ・・・ ボクシングのビッグ・マッチなどは必ず、メイン・イベントの前に いくつかの試合を行います。 アンダーカードというやつです。...

今年のM1グランプリ！ 昨年を上回り久々にワクワクさせられたお笑いイベントでした。 内容についてのコメントはもう既に色々なところで語られていると思う ので、今日は別の観点からお笑いについて思いついたままに書こうかと 昔から好きなものを二つ挙げるとすれば、格闘技とお笑い。...

人の生活には身体運動が必須であることは何回か書いてきました。 ここでもう一度身体運動の意義〜というと大げさに聞こえますが〜 を考えてみましょう。 まずは、私たちの生活目線から見てみましょう。 日常の生活は様々な身体運動から成り立っています。 一方で、...

さてさて、Mr.TAKASHIの微小重力での身体丸め回転体験はいかに？ 身体を丸めて浮いたまでは良かったが、勢い余ってしまい壁という壁に ぶつかって散々な体験となってしまった。 ー浮くまでは良かったけれど、焦って丸まったのがよくなかったのかなぁ ？？...

ーみなさま、こんにちは。本日はスペース JEXW をご利用いただき、 誠にありがとうございます。これからみなさまをエクササイズの世界へ ご案内申し上げます。 わたくし本日担当させていただく、アンドロイドJ (ジェイ) 製造番号...

身体運動をいろいろな目線で見てみたらどうなるか？ まだまだ未整理ですが、実に様々な分野と考え方が関係していることが 分かるかと思います。 もう一度まとめてみましょう。 ヒトの身体が動くことに関する最も近い学問の一つに、生体工学が あります。...

身体運動の構造化というと何か難しい言葉で、もしかして自分でも 分かっていないかもしれない？？と思ったので、もっと別の言葉で 表してみましたが、お話としては前回の続きです。 ヒトが動いているときの姿勢・肢位＝アライメントが、一つの動きの...

ここまで、身体運動についての物理（学）的視点を提示してきました。 ここらでまとめ的に構造化（というと大げさかもしれない）への トライ（試行）をしてみようかと。 なんだか大仰で難しそうな言い方になっちゃいましたが、一応今までの まとめ的コンセプトでやってみます...

ヒトの身体運動を物理的な視点から見るシリーズ第３弾です。 今日は、アライメント(alignment)です。 アライメントとは一体何を指す言葉でしょう？ 骨の配列状態を指す言葉です。 上図一番左のような背骨（脊柱）が曲がった状態や、真ん中の股関節...

ヒトの身体運動を物理的な視点で見てみようというシリーズです。 前回は重心でしたが、今回はその重心とそれを受ける地上の面である、 支持基底面という考え方を、改めてご紹介します。 私たちは、地球に住んでいると重力で地面に押し付けられて、その上で 活動をします。...

重力の話から重心の移動の話になりました。 今日は物理的視点からもう一度ヒトの身体運動について解釈して みようと思います。 地球上での１Gの重力は全ての物体にかかる力です。 そして、物にはその質量の中心点があり、それを質量中心と言います。...

地球という重力１Gの世界で我々は生きています。 生きている次元は空間でいうと３次元です。 上下・前後・左右（縦・横）に自由に動けるわけです。 でも本当にそうでしょうか？ 今日はここからのお話です。 ３次元は X,Y,Z の三つの座標で、 ものの位置を示すことができます。...

歩きと同様、周囲の状況によって走り方も変わってきます。 今日はそれを考えてみます。 地面に接しているのは足。それに対して、地面の状況は？裸足か靴を 履いているか ？足と地面の関係が変われば、歩き方も走り方も変わっ てくるのは予想できそうですね。...

働き方改革と言われて久しいですが、これからの働き方ってどう なっていくんだろう？と半ば心配げに考える人は多いかもしれません。 その昔農業革命が起きた時は、皆農作業主体の生活だったのでしょう。 身体運動を伴う、ある意味単純な作業を行っていたと思われます。 その後、...