運動科楽舎📪

昨日のピアノの話（ヘウレーカ）には続きがあって、練習に費やす時間 を短縮するための、ピアノ上級者の指の動きを再現する機器があって、 それを手にはめると、 勝手に指が動きそれに音が伴い、まるで自分が上手く演奏している ような（指の動きの）体験ができるというものです。...

デイケアの余興でピアノ演奏を買って出たは良いけれど・・・ やはりというか一夜漬けでは上手く行かないものです。 もちろんキーボードの違いによる感覚の違い？！とか、色々言い訳を 用意すればあるにはありますが、所詮言い訳でした。...

こんな質問を受けたことがあります 「私、運動は苦手なんですけど、フラフープは得意です。これって 運動になるんですか？」 腰を回すのは運動になりますよ、とよくフラフープのこと（回す原理 みたいなもの）も知らずにそう言った後、実際にどう動くのかを見たく なりました。...

昨日の続きというか補足です。 歌うときにマイクを持っていない側の腕を激しく動かすのは、声量を 大きくして歌っているときに著名でそれはなぜ？というお話でした。 腕を動かすことで、そちら側の胸郭が動く＝大きな呼吸を行う＝ 声量を大きくできる、 というお話でしたね。...

11月の14日から昨日（12月19日）まで５回にわたって担当させて 頂いた、ご近所先生企画講座2018秋期講座「あなただけのエクササイズ を探そう」を無事終了することができました。 最後まで参加いただいた皆様、アシスタントとしてお手伝い頂いた方々...

ここでも何度かバランスのお話はしてきたと思います。 バランスには、静的なものと動的なものがあるとか。 もう一度考えてみたいなと思ったので、重複覚悟で書いてみます。 静的なバランスは、ある姿勢を保持することにつながります。 もちろん地球人なので重力の元でという条件が付きます。...

コア＝核と訳せば、大事なことは明白かもしれません。 身体についても、 コアの大事さがここのところ色々な場面で謳われています。 身体におけるコアとはまさしく体幹部分、骨盤や股関節、肩甲帯なども 含む身体の中心部分を指します。 なぜ大事なのでしょう？...

大阪大学の松村真宏氏が立ち上げたというか作った新しい学問に 仕掛学というものがあります。 人間の行動を促す様々な仕掛けによってしゃ気合い的な問題を解決でき ないだろうか？というのが発想の原点です。 例えば、男子用トイレのおしっこの飛び散りを防ぐために行われた 仕掛けとは？...

どんな運動がいいか分からないという言葉はよく聞きます。 果たして自分にあった運動とは、どうやって探したらいいのでしょう？ 選択できる運動（エクササイズ）はそれこそいくらでもある、 だからこそ一方で何がいいか分からない、ということなのでしょう。 考えてみれば、...

NHK-Eテレで放送していたサイエンスZERO 「音楽が脳にもたらすうれしい効果」はとても面白かったです。 テーマは主に３つ。 １つは、脳の損傷や血管の障害などで、失語症になってしまった方への メロディック・イントネーション・セラピーの紹介でした。...

運動が好きではない、やっても続かないという方にその理由を聞いて いくと、中に実際に講座などに参加してやっている時にはちゃんと できていると思うけれども家に帰ってやっていたら果たしてきちんと できているのか？分からなくなって結局その運動はやらなくなる、...

運動の楽しさってなんでしょう？ 運動自体が好きな人にとっては動くことそのものが楽しみに繋がって いると考えられます。 運動をしている時には辛くてもその後の爽快感がたまらないと思うこと もあるでしょうし、 運動している時に楽しさをすでに感じる場合もあるでしょう。...

今日ここで書くことは学術的なものではなく、あくまで私の頭の中で 考えてみたことの羅列に過ぎないことを最初にお断りしておきます。 運動を記憶することは、運動学習の過程で必要なことでしょう。 単に数字を記憶するのとは異なり、またある場面を記憶してのちに...

世に数多（あまた）ある運動・エクササイズというものを、整理して 体系化する。 そういうことを目指してみようと思う時、どの視点というのでしょうか どの面というのでしょうか、で整理したらいいのか？考えさせられます これはもう誰かが求めるからというものではなく、自分の中でどうして...

身体がとにかく硬い人、結構たくさんおられると思います。 もうそれはストレッチでしょう！ と簡単に言うことはできるのですが 一方で、なぜ硬くなる/なったのだろうと考えることも必要でしょう。 生まれた時点で硬いということは、それなりの医学的な原因があると 考えられます。...

ジムに通い始めて多くの人が続かずに止めて行くと聞きます。 あるいは会費は払っているものの、月に１回行けばいいかな？ 通う頻度が会員になっているにも関わらず低くなってしまう。 この辺の心理はなんとなく分かるような気もします。...

なんやかやと忙しくしている最中に、運動茶話会でお世話になった Clover Ginza Baseオーナーの江口さんからブラジル音楽のミニコンサー トを行うので来ませんかとのお誘い どうしようかなぁと思いつつ、音楽は大好き、しかも生音に触れる機会 を逃す手はないと感じ、...

この前、 運動が嫌いになる一つの理由として、子どもの頃の運動体験があると 書きました。 それはそれとして、 大人になってから、運動の必要性は感じつつも運動したくない理由は 何でしょうか？ 時間がない、という理由が結構多い気がします。 確かに、...

毎日このブログを書き始めて早いものでもうすぐ１年半になります。 あの手この手？で運動について興味を持っていただくためにつまらない 文章も随分書いてきました。 つまらないと同時にこなれていないと言うか、何を言いたいのか わかりづらい文章も多々あったと思います。...

丸めた紙を近くのゴミ箱へヒョイっと投げる、なんてことは誰でも 一度はしたことがあるでしょう。 物を投げるって、意外と日常生活でもよく行う動きです。 改めて投げる動き・動作を考えてみると、結構色々な要素の総合動作 だということがわかります。...